Bunte Spieße mit Putenbrust

Bild: Monja Schnider/Pixabay

Putenfleisch mit buntem Gemüse, mariniert mit einer Sojasoße und mit Sesam bestreut [mehr…]

Zutaten:

300g Putenbrust
250 g kleine Zucchini
200 g kleine Champignons
1 rote Paprika
1 gelbe Paprika
3 EL Olivenöl
3 EL Sojasauce
Sesamsamen
Schaschlikspieße und ein Pinsel

Kalorien: 180

Zubereitung

Ihr vermischt Sojasauce und Olivenöl miteinander. Dann schneidet Ihr die Putenbrust in Würfel (ca. 3cm), legt sie in die Marinade und lasst sie einige Zeit ziehen. In der Zwischenzeit wascht Ihr das Gemüse waschen und putzt vor allem die Paprika gut aus.

Die Zucchini schneidet Ihr in ca. 3cm dicke Scheiben und halbiert diese dann. Die Paprika werden ebenfalls in ca. 3cm große Würfel geschnitten. Nun heizt Ihr den Grill, Backofen oder die Grillpfanne vor. Am schönsten sehe di Spieße aus, wenn Ihr abwechselnd Fleisch und Gemüse auf die Schaschlikspieße steckt. Meine Kinder mögen es jedoch lieber getrennt, ein Spieße mit Gemüse und ein Spieß mit Fleisch, jeder wie er will.

Mit der übrigen Marinade bestreicht Ihr die Spieße und streut zum Schluss noch Sesam darauf. Fertig sind die bunten Spieße zum Grillen.

Wie gefällt Dir "Bunte Spieße mit Putenbrust"?

Klicke auf einen Stern zur Bewertung

Durchschnittliche Bewertung 0 / 5. Anzahl Bewertungen: 0

Bisher hat dieser Beitrag keine Bewertung

Schade, dass Dir dieser Beitrag nicht gefallen hat!

Hilf uns, besser zu werden.

Bitte sag' uns doch, was Dir nicht gefallen hat!

So bekommst Du Rezepte, die Kindern garantiert schmecken!
Trag' Dich ein und erhalte regelmäßig leckere neue Rezepte per Mail.
Kastanienschleuder

Erst basteln, dann spielen. Die Kastanie mit den bunten Bändern eignet sich zum Weitwurf und zum Zeichnen in der Luft.

Einfache Grundform einer runden Schultüte

Sommerzeit bedeutet für viele irgendwann auch einmal, dass Schultüten gebastelt werden müssen. Hier siehst Du zwei Anleitungen zur Herstellung eines mehr...

einfache Deko Piratenschiff
Dekoration Piratenschiff zum selbst bemalen

Mit diesem Download bekommst Du einfache Vorlagen in schwarz-weiß für Segel, Fenster und Kanonen des großen Piratenschiffs aus Getränkekartons.  Um mehr...

Kindersicheres Feuerwerk im Glas

Das Tischfeuerwerk ist nicht nur für Kinder eine tolle Sache, es ist sicher und bringt gleichzeitig mit Klang und Optik mehr...

Hinterlasse jetzt einen Kommentar

Kommentar hinterlassen

E-Mail Adresse wird nicht veröffentlicht.


*